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简略信息一览:
秋天孕妇如何护理皮肤?秋燥孕妇怎么办?
孕妇秋燥可以吃以下食物来润燥: 蜂蜜 蜂蜜含有丰富的营养物质和多种纤维、微量元素,具有润燥、滋润喉咙等功效。孕妇可以用温水稀释后饮用,有助于缓解秋燥引起的喉咙不适和肌肤干燥。但孕期有高血压、糖尿病的孕妇应少吃,每天尽量不要超过100克。
多饮水 孕期,准妈妈体内的血流量大大增加,需要摄取大量的水分。因此,准妈妈必须喝足够的水,即每天1000-1500毫升为宜。如果进水量过少,会导致血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对皮肤的护理和养颜也不利。
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功效:山药牛肉汤营养是比较丰富的,适合孕妇食用,可以滋阴补肾,缓解秋燥引起的口干舌燥与疲倦。木瓜花生排骨汤 材料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,千鲜猪排骨250克,味料适量。做法:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。
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