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简略信息一览：
吃双皮奶会胖吗?双皮奶的热量是多少?
双皮奶的热量（以100克可食部分计）是79大卡（330千焦），单位热量较低。每100克双皮奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
自制低脂双皮奶的热量（以100克可食部分计）是68大卡（284千焦），单位热量较低。每100克自制低脂双皮奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
双皮奶热量不高。双皮奶热量不高，双皮奶应该是甜品里热量低且营养好的了，就用牛奶、蛋白和糖做出来的东西，蛋白质很高的，不过如果放太多糖的话热量会高，最好就是自己做，要是好像热量低点就把那层皮给刮了，那就是一层奶的脂肪。适当的食用双皮奶是不会导致我们发胖的。
双皮奶偶尔吃几次是不会胖的。双皮奶，主要由水牛奶、蛋清和糖等混合炖制而成，含有双层奶皮，一层甘香，二层清香，润肺养颜，堪称绝妙。在广州、顺德两地，双皮奶是家喻户晓、***近知的甜品之王，就像水果中的莲雾、海鲜中的鱼翅一样倍受推崇。
双皮奶热量
1、一杯双皮奶的重量大概在100克左右。还有热量80大卡上下，主要是用牛奶、水、鸡蛋加入白糖共同制作成的。双皮奶的营养价值比较丰富。其中含有的乳糖比较多，摄入身体之后可以有效的促进钙离子的吸收，而且其中的酪氨酸可以提高身体的免疫力。
2、双皮奶热量？双皮奶的热量比较低，每100克双皮奶中只含有80大卡的热量。主要是用牛奶制作而成，里面还有非常多的蛋白质、矿物质和碳水化合物。适量的多吃一些双皮奶，可以有效的为人体补充丰富的氨基酸，从而促进新陈代谢的进行，而且里面含有的钙离子可以有效的增加骨骼的强度，预防骨质疏松的发生。
3、红豆双皮奶的热量（以100克可食部分计）是89大卡（372千焦），单位热量较低。每100克红豆双皮奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。所以可以小吃一下啦。
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