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简略信息一览：
- 1、桥本可以吃核桃吗
- 2、红豆蒸馒头有哪些做法
桥本可以吃核桃吗
桥本氏甲状腺炎的患者应该控制含碘丰富的食物的摄入，比如海带、紫菜等海产品，因为高碘饮食会导致甲状腺上皮细胞的损伤，导致甲状腺功能减退的产生。另外，自然界的一些天然食物成分中含有可以导致甲状腺肿大的物质，包括卷心菜、甘蓝、核桃、油菜、芥末、木薯等，桥本氏甲状腺炎的患者应该减少以上食物的摄入。桥本氏甲状腺炎的患者平时饮食要清淡，营养均衡，避免抽烟喝酒等不良生活习惯。
某些蔬菜：如黄豆、卷心菜、***、油菜、木薯、核桃等，这些食物可能含有影响甲状腺激素合成的物质，应避免或少量食用。限制脂肪和富含胆固醇的饮食：高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等应减少摄入。高胆固醇食物：如动物内脏、蛋黄等也应限制，因为甲减患者往往伴有高脂血症。
桥本甲减患者日常生活中要注意哪些饮食，一忌吃海物，辣椒二供给，足量蛋白质三忌用生甲状腺肿物质，预防食用黄豆，卷心菜，***，油菜，木薯，核桃等，以免发生申甲状腺肿大。四，限制脂肪和富含胆固醇的饮食甲减病患往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食，并限制富含胆固醇的饮食。
多摄入抗炎及增强免疫力的食物：如含有抗氧化成分的核桃、杏仁等坚果，绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等富含纤维和维生素，都有助于减轻炎症并提高机体免疫力。另外，一些传统中医认为具有调节甲状腺功能的食材，如枸杞、山楂等也可以适当食用。
红豆蒸馒头有哪些做法
1、煎制红豆饼 平底锅烧热，倒入少许油，油热后放入做好的红豆饼。用小火慢慢煎制，煎的时候要不时地翻面，让两面受热均匀。大概煎3 - 5分钟，直到两面都变成金***，熟透即可。
2、红豆小馒头的家常做法如下：材料准备： 煮好的红豆50g 白糖1勺 面粉200g 酵母2g 红豆水150g 制作步骤： 煮红豆水：将红豆淘洗干净后，放入锅中，加入足量水大火煮开，然后转小火煮约15分钟，至红豆软烂。将煮好的红豆水盛出备用。
3、将揉好的面团放在温暖的地方进行发酵，直到面团体积膨胀至原来的5倍左右。制作馒头：发酵好的面团取出，揉压排气。将面团分成若干小剂子，每个小剂子揉圆后压扁，包入适量的红豆沙颗粒。将包好的面团收口捏紧，整理成馒头的形状。蒸制：在蒸锅内加入足够的水，放上蒸笼，将做好的馒头放入蒸笼中。
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