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简略信息一览：
凉茶还是哪里的好?
1、广东凉茶好。广东凉茶是中国传统凉茶文化的代表，凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，苗族凉茶内含有丰富的微量元素，而且可以有效的补充身体内的氨基酸，要喝凉茶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，相比较广东凉茶好，可放心使用。
2、夏桑菊和广东凉茶无法比较。广东凉茶是凉茶文化的代表。凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶对于广东人，可以说是生命源于水，健康源于凉茶。
3、目前市场上比较好的凉茶品牌包括以下几个： 加多宝 简介：始创于1828年，是国家级非物质文化遗产，也是中华老字号。加多宝凉茶以其独特的口感和清热泻火的功效受到广泛好评。 和其正 简介：中国驰名商标，曾获中国名牌和福建省名牌。和其正凉茶注重清热祛湿，是凉茶十大品牌之一，品质有保障。
4、怡宝凉茶，华润集团的专业饮料品牌，第一次尝试的菊花茶，甜度适宜，菊花味浓郁，瓶子设计方便携带，是解暑的优选。深晖凉茶，深圳企业，生产正宗的冬瓜茶，口感甜而不腻，是夏日解暑的利器。同时，购买两件还附赠豆奶，豆奶同样美味。
本人特别喜欢喝和其正,想知道凉茶多喝有没有什么副作用?
喝多会导致脾胃功能虚寒，引起腹胀、腹泻等症状。 加重肝脏负担，使肝功能受到损害。 影响血糖和血脂的代谢，引起血糖和血脂升高。 长期喝可能会对药物产生抗药性。 喝多了会导致电解质紊乱，出现四肢发凉、面色苍白、大便稀等现象。
糖分和二氧化碳的影响：和其正等凉茶类饮品中含有糖分和二氧化碳。经常饮用这类饮品会加重肾脏的负担，因为肾脏需要处理多余的糖分和体内已经产生的二氧化碳，再加上饮品中额外添加的二氧化碳，无疑增加了肾脏的工作压力。
过量喝不好处：（1）增加消化道负担，容易出现胃胀、恶心等症状；（2）导致肥胖，脂肪堆积在体内；（3）增加慢性疾病患病概率，如糖尿病等。因此建议适量饮用。
去湿生津：常喝和其正凉茶还可以去湿生津，有助于改善体内湿气过重的情况，同时促进唾液分泌，缓解口干口渴。但请注意：虽然和其正凉茶具有上述好处，但过量饮用可能会导致四肢发凉、面色苍白、大便稀等不良反应。因此，建议适量饮用，并根据自身体质和需求来选择是否饮用凉茶。
“和其正”是福建达利园集团生产的一个凉茶的名称，是中国凉茶行业的一支劲旅，一匹“黑马”，正与“王老吉”雄霸凉茶市场且并行天下。象征着凉茶文化，具有丰富的品牌内涵。【功效】凉茶的功效有清热解毒，凉血利咽，去湿生津等。【温馨提醒】凉茶喝多了会出现四肢发凉、面色苍白、大便稀等现象。
什么饮料最降火?
1、莲子心茶具有清心去火、安神助眠的功效，对于心烦意乱、失眠多梦等症状有很好的缓解作用。此外，莲子心茶还可以降低血压、血脂，预防心血管疾病的发生。决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，对于眼睛干涩、便秘等症状有很好的缓解作用。决明子茶还可以降低血脂、血压，预防高血压、高血脂等疾病的发生。
2、夏天降火可以喝的饮料有以下几种：绿豆汤：是一种非常清火的夏季饮品，特别是在冰箱中冰冻过后，饮用后会带给胃部一种凉爽的感觉，有助于降火。冰糖银耳汤：银耳对于夏天易中暑的人群非常有用。多喝冰糖银耳汤不仅清凉解渴，还有润嗓利肺的功效，有助于降火。
3、菊花茶：散风清热，明目（可买瓶装或茶包冲泡）。金银花露：直接饮用或稀释，适合暑热烦渴。绿茶/乌龙茶：未发酵茶清热去火（如三得利乌龙茶，选无糖款）。 新鲜果蔬汁 梨汁：润肺降火（如农夫山泉NFC梨汁）。甘蔗汁：清热生津（注意选择无添加的冷藏款）。黄瓜汁：利尿降温，适合内热。
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