健身餐做法大闸蟹-健身餐做法大闸蟹怎么做

简略信息一览：

• 1、一次最多能吃几只螃蟹

一次最多能吃几只螃蟹

视情况而定。一次性吃6只螃蟹是超出了每日的摄入的螃蟹量的，是有可能会出现消化不良、腹胀、腹泻等不良情况的，但是并不绝对，有些人的身体条件会比较好，可能不会出现什么不良反应，若是吃了6只螃蟹后建议停止食用。

因人而异，不建议超过3只。螃蟹中的脂肪、蛋白质、胆固醇等含量很高，过量食用人体不能及时将其消化代谢，会增加肠胃负担，使人肠胃不适；加上螃蟹寒，吃多容易增加体内的寒凉之气，导致脾胃不适。建议平时食用螃蟹不过敏的健康人群，一天吃1-2只螃蟹为宜，较多不超过3只，否则对健康不利。

孕妇可以吃螃蟹，但每次最好只吃1-2个，至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。

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